「笑顔」で「健康」への第一歩を踏み出す

  なにをするにしてもすぐに疲れてしまう。。   最近よく立ちくらみをする。。   体力に自信がない。。   なにか挑戦したいことがあるときに、このような状態では最大限の力を出すこ…
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  今回は食品の知識ということで、りんごの機能性についてお伝えしたいと思います。   というものの、この投稿にしようと決めたのも、さきほど夕飯の時にりんごを食べたことがきっかけなので、私も勉強しながら…
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体調がすぐれないとき     最近、野菜食べてないからな～     なんて言葉を言ったことがある人は多いのではないでしょうか。   ではなぜ野菜を食べないと体調が優れない…
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人口静態統計と人口動態統計   管理栄養士の国家試験では社会・環境と健康の分野で毎年出題される統計資料になります。 しかしちゃんと理解している人は少ないのではないでしょうか。 例題で確認してみましょう。 &nb…
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３食のバランスの良い食事を基本に       こんな言葉をよく目にする方も、多いのでは。 今日お伝えするのは、バランスの良い食事とはなにか。どのような意味があるのか。基本をお伝えします。 &…
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