CO-CO

Tag Archive:

サッカーの未来と食事

  先日このような記事を目にしました。     ハリル監督 体脂肪率12%以上お断り 「超えたら消えてもらう」 http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2…
Read more

適切なご飯の量を知る

今回お伝えするのは、私が実際にアスリートや一般の方をサポートする際に行っている体重管理のスキルの1つです。     みなさんは自分の適切な「ご飯」の量をご存知ですか?     ご飯…
Read more