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身体づくりに欠かせない「主菜」

  食事には主食、主菜、副菜、汁物など、様々な分類があります。 その中でも今回は身体づくりに欠かすことのできない主菜についてお伝えします。     主菜とは   肉、魚、卵、大豆・…
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やっこい肉が食べたい

やっこい肉が食べたい    みなさんはやっこいの意味をご存知ですか。   やっこい=やわらかい   私がサッカー部に所属していた時は、「このボールやっこくない?」と、よく使ったものです。 先ほど調べたのですが、やっこいと…
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