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Tag Archive: 予防

むくみと食事の関係

大事な日に限って、足や顔がむくんでいる。     あなたも一度はそのような経験をしたことがあるのではないでしょうか。 手足や顔がむくみやすい原因は、運動不足や肝臓・腎臓などの疾患も関わりますが、若い女…
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高血圧の方にフルーツを!

あなたの周りにも高血圧で、お悩みの方は多いのではないでしょうか。   厚生労働省が3年ごとに実施している患者調査の平成26年度調査によると、高血圧性疾患の総患者数(継続的な治療を受けていると推測される患者数)は…
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運動が苦手・嫌いな人にパーソナルトレーニングが良い理由  

運動が苦手もしくは嫌いな人は、みなさんの周りにもいらっしゃることでしょう。   平成26年国民健康・栄養調査の報告によると、運動習慣のある人は20歳以上の男性で31.2%、20歳以上の女性で25.1%となってお…
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貧血を知る~原因・種類・予防

  最近、立ちくらみすることが多い。   たまにフラフラしたり、電車を降りてしまうことがある。       このような方は特に女性に多いと思います。   そんな…
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