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Tag Archive: ビタミンC

運動と活性酸素

  最近、アンチエイジングという言葉を各メディアで見かけることが増えました。   いつまでも若々しさを保ちたいと願う需要と、そこにビジネスポイントを感じた企業の供給がマッチしているため、さまざまなアン…
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肌が荒れたら食事を見直す

皆さんは肌荒れの場合、まず何を疑いますか?   「最近忙しかったし、ストレスかな。」 「夜にメイクしたまま寝ちゃったな。」 「外に出て乾燥したし、日差しも強かったな。」   色々な原因が思い浮かぶと思…
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風邪を予防するビタミンA.C.E

  冬は、インフルエンザや風邪などのウイルスによる感染症が流行します。 その理由は乾燥により空気中のウイルスの浮遊率が高くなること、気温の低下により身体の免疫機能が弱まることなどが挙げられます。   …
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食事に果物を取り入れた方が良い理由

みなさんは3食の食事の中で果物を食べることは意識していますか? 「甘いから太る」 「デザート」   といった印象を持っている方も多いと思います。   果物を食事に取り入れる良い点なにか。  …
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アスリートが知りたい~スポーツ貧血

「貧血を知る~原因・種類・予防」で貧血の原因・種類・予防についてお伝えしました。     この記事中の引用です。     貧血は女性だけに多いものではなく、アスリートも常にそのリス…
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貧血を知る~原因・種類・予防

  最近、立ちくらみすることが多い。   たまにフラフラしたり、電車を降りてしまうことがある。       このような方は特に女性に多いと思います。   そんな…
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