CO-CO

Tag Archive: バランス

ダイエットにおける知っておきたい基本事項

  たまに体重計にのると   「こんなに増えているはずがない。」   と思う方は多いでしょう。 その日から体重計とのにらめっこの日々。   今日は体重の変化の仕組みをお伝えします。…
Read more

はちみつとメープルシロップ~あなたはどっち派?

  昨今のスイーツブームの中で、忘れてはならないのが「パンケーキ」。     ちなみに皆さんはパンケーキとホットケーキの違いをご存知ですか? 所説あるそうですが、パンケーキはベーコンやスクラ…
Read more

豆乳と牛乳、あなたはどっち?

某有名カフェでも注文の際に牛乳と豆乳を使い分ける方は多いことでしょう。 自然と豆乳の方が「ヘルシー」というイメージを持っていませんか?   実は意外にそうではないかも、、     管理栄養士…
Read more

4:9:4~ほんとに悪者?

  4:9:4   この数字を見て、食事について少し勉強している方はピンとくるでしょう。 ピンと来てない方でも今日から、この数字を見るたびに食事のことについて興味が湧いていただけると嬉しいです。   この数字はアトウォー…
Read more