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Tag Archive: きのこ類

体脂肪を減らすより増やさない食事

夏まであと3ヶ月とタイムリミットが刻々と近づいておりますが、この季節になると、   「夏前に痩せておかないと!」   と気合を入れる方も多いことでしょう。 ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動、ジ…
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知っているようで知らない食物繊維

皆さんは炭水化物が、糖質と食物繊維に分けられることをご存知でしたか?   栄養学的には、炭水化物をエネルギー源になる糖質と、エネルギー源にならない食物繊維に区別して表現しています。 何かと糖質ばかりが注目されが…
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食欲の秋だからこそ~自然毒食中毒

  秋は、色々な食品がおいしく感じる季節です。 きのこ類はもちろんのこと、鮭などの魚介類やりんごや柿などの果物も旬をむかえます。   この季節になると多くなるのが、食中毒によるニュースです。 &nbs…
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